Ситуации конечно в нашей жизни бывают очень разные. И если есть ощущение того, что вы сами не справляетесь с нервным напряжением. То стоит лучше обратиться к специалистам. И в данном вопросе могу с вами поделиться опытом. Вот есть психиатр онлайн . Это очень удобный подход к работе. И получаете помощь. И просто очень удобно решать все вопросы. И не важно, где вы находитесь. Просто через интернет подключаться.